Mantra-singen & Kakao

Beschreibung

Mantra singen (Kirtan) begleitet vom Harmonium und der Trommel Tauche ein in einen besonderen Abend voller Klang & Gemeinschaft. Beim Mantra-singen & Kakao verbinden wir die heilsame Kraft des gemeinsamen Singens mit der sanften, herzöffnenden Wirkung von zeremoniellem Kakao. Kirtan ist eine Form des meditativen Singens aus der Yogatradition. Du brauchst dafür weder Gesangserfahrung noch musikalische Vorkenntnisse. Die einfachen Mantras werden gemeinsam gesungen, sodass du ganz leicht mitmachen kannst. Durch die Wiederholung der Klänge entsteht ein Raum, in dem der Geist zur Ruhe kommen und das Herz sich öffnet. Wenn du nicht singen magst, kann du auch einfach nur zuhören. Alles kann, nichts muss. Zu Beginn des Abends genießen wir gemeinsam eine Tasse hochwertigen Ritualkakao. Kakao wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen als heilige Pflanze geschätzt und bewusst in Zeremonien verwendet. Er kann dabei unterstützen, achtsamer wahrzunehmen, präsent zu sein und die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen. An diesem Abend bist du eingeladen:  die wohltuende Wirkung von Klang und Stimme zu erfahren  Gemeinschaft und Verbundenheit zu erleben  dem Fühlen Raum zu geben  neue Energie, Freude und Inspiration zu schöpfen Es geht nicht darum, „schön“ zu singen. Es geht mehr um das Fühlen. Du darfst zuhören, mitsummen oder aus voller Kehle mitsingen – alles ist willkommen. Über mich: Ich bin Helena Hartmann, zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin mit dem Schwerpunkt auf Energiearbeit, Atem, Meditation und Ayurveda. Seit über 10 Jahren lebe ich Yoga und Ayurveda als festen Bestandteil meines täglichen Lebens. Meine eigene Yogapraxis und Erfahrung ermöglichen es mir, Menschen authentisch auf ihrem Weg zu begleiten. Wenn ich unterrichte – sei es im Ayurveda, tantrischen Hatha Yoga, in der Atemarbeit oder der Meditation – steht immer ein Ziel im Mittelpunkt: den Weg zurück zu sich selbst zu finden. Meine Arbeit lädt dich ein, alte Muster zu erkennen, Rollen loszulassen und die eigene Essenz zu entdecken. Ich lebe in Emsdetten. Zuvor habe ich über 10 Jahre in Frankfurt gelebt und dort – ebenso wie auf internationalen Retreats und Trainings – mehr als 700 Stunden Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Atemarbeit, Meditation und Ayurveda absolviert.