Soundbath & Meditation

Beschreibung

Bei Klangbädern werden sanfte Klänge von Instrumenten wie Klangschalen, Gongs oder Kristallklangschalen verwendet, um eine tiefe Entspannung zu fördern. Diese Klänge helfen dir, deinen Geist zu beruhigen und eine harmonische Schwingung in deinem Körper zu erzeugen, die Stress und Anspannung lösen kann. Um deinen Geist abzuholen biete ich in meinen Klangbädern kurze geführte Meditationen zum Einstieg in die Entspannung an. Ich leite dich mit sanfter Stimme durch ausgewählte Techniken wie Atemübungen, Visualisierungen oder Mantra-Wiederholungen. Diese Form der Meditation ist ideal, um eine strukturierte und fokussierte Meditationspraxis zu entwickeln, besonders wenn du neu in der Meditation bist. Vorteile eines Klangbades: - Tiefenentspannung und effektiver Stressabbau - Verbesserung deiner Konzentration und Achtsamkeit - Förderung des emotionalen Gleichgewichts - Unterstützung bei der Reduktion von Angstzuständen und Depressionen Über mich – Katharina Komor Ich bin Klangtherapeutin und Yogalehrerin mit ergotherapeutischem Hintergrund. In meiner Praxis verbinde ich Klangmassagen, Therapie, Coaching und somatisches Yoga. Meine Arbeit ist darauf ausgerichtet, das Nervensystem zu regulieren und den Selbstheilungskräften des Körpers wieder mehr Raum zu geben. Mit Achtsamkeit, Präsenz und einem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Menschen dabei, wieder in tieferen Kontakt mit sich selbst zu kommen und nachhaltige Entspannung zu erfahren.